Les « 7 couleurs »
Pour qui : Les enfants de 6 à 9 ans (1ère à la 3ième primaire)
Durée : 7 périodes non consécutives de 90 minutes.
Découvrir 7 vibrations par la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat.
Les 7
couleurs
L’atelier expliqué
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en do ainsi que le conte « la princesse qui s’éparpillait ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie je pars dans mes rêves ».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer leur ancrage. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement l’ancrage.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en ré ainsi que le conte « le papillon qui n’osait pas déployer ses ailes ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie je m’ennuie dans ce que je fais».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer leur fluidité et leur plaisir. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement la fluidité.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en mi ainsi que le conte « Tit’ Ours a peur que l’on se moque de lui ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie j’ai peur de faire quelque chose».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer leur pouvoir et confiance. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement la volonté.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en fa ainsi que le conte « Chloé se sent triste et délaissée ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie je me sens triste et délaissé(e) ».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer l’amour pour soi. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement le donner et le recevoir.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en sol ainsi que le conte « l’oiseau honteux de chanter faux ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie j’ai du mal à m’exprimer ou à écouter».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer leur expression. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement l’expression et l’écoute.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en la ainsi que le conte « les frontières du bout du monde ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie j’ai l’impression de ne pas voir ou de ne pas comprendre».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer leur imagination, intuition et compréhension. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement la compréhension et l’intuition.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Période 7 : le violet ou le blanc
Les enfants découvriront la chanson « la musique de l’arc-en-ciel » en si ainsi que le conte « dans le secret des fées ». Après l’histoire du conte, un tour de parole est prévu sur le thème « À quel moment dans ma vie j’ai l’impression d’être seul(e), de ne pas être soutenu(e)».
Ensuite une série d’exercices physiques et respiratoires seront proposés aux enfants pour développer leur soutien et sérénité. Un échange par 2 ou 3 de massage habillé sera proposé aux enfants. Les gestes seront donnés en miroir et travailleront spécifiquement la protection et la sérénité.
A la fin, un tour de parole sera proposé aux enfants pour qu’ils puissent partager leur expérience vécue.
Si nous apprenions la méditation à chaque enfant âgé de 8 ans, la violence du monde disparaîtrait en une seule génération.
Dalaï Lama
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Dans la philosophie hindoue et bouddhiste, il existe une métaphore qui décrit sept centres énergétiques. Ils sont imaginés comme des cercles tournant plus ou moins vite et ont un emplacement défini dans le corps. Chaque zone vibratoire appelée « chakra » possède une couleur caractéristique ainsi que des spécificités physiques et émotionnelles.
La croyance orientale enseigne qu’un équilibre psychique et physique est possible grâce à la conscientisation de ses centres énergétiques.
Ces ateliers s’inspirent de cette tradition orientale pour apprendre à percevoir chaque zone de façon ludique afin d’harmoniser corps et esprit.
Par le biais de visualisations actives, d’exercices physiques et respiratoires, de techniques corporelles, ces ateliers ouvrent les enfants à un voyage intérieur qui leur permet de développer leur imaginaire, de découvrir leur force intérieure, d’activer leurs ressources et d’obtenir ainsi un meilleur équilibre.
Cela permettra aux enfants de sentir leur capacité à se sentir ancré dans le temps présent, plus confiant, à mieux exprimer ce qu’ils ont sur le cœur, à apaiser leurs émotions, ou encore à fortifier leur concentration et leur intuition.
Une fiche explicative sera donnée à l’enseignant(e) pour qu’il ou elle puisse poursuivre cette activité dans sa classe.
Valérie Frogneux
Massothérapeute
Tarif hors frais de déplacement
par groupe (minimum 12 enfants, maximum 23 enfants), pour les 7 périodes
Pour tout devis ou explications supplémentaires, contactez-moi
1 Groupe
par jour
1000
€
2 Groupes
par jour
875
€
3 Groupes
par jour
700
€